Диета Николь Ричи

Скорее всего, многие женщины мечтают о стройной фигуре и подтянутой коже. Только так можно привлечь внимание мужчины и вызвать зависть у подруги. Конечно, есть те, для кого красивая фигура не актуальна. Чаще всего это женщины пожилого возраста, которые заняты домашними заботами и воспитанием внуков.

Если посмотреть, что пишут на форумах, посвященных похудению, можно заметить, что многие женщины желают быть похожими на любимых исполнительниц женских ролей. Самой популярной на сегодня является та диета, которую предпочитает Николь Ричи.

Не нужно думать, что она привлекательна только благодаря внешности и актерскому таланту. Дело в том, что Николь значительно преобразилась. Заметим, что после рождения ребенка актриса значительно поправилась. Это не помешало ей вновь заняться актерской карьерой. При этом Ричи не просто похудела. Со стороны кажется, что она просто истощила свой организм.

Некоторые считали, что такого эффекта можно достичь только благодаря болезни, которой болеет актриса – анорексия. Но Николь сказала, что ее здоровье не вызывает опасений. Кроме того, она продолжает принимать привычную пищу. Ей даже не приходится голодать после обильного приема пищи. Почему же у Николь Ричи такая фигура? Что нужно сделать для того, чтобы получить такое же тело?
Как ей это удалось?

Сама Николь говорит о том, что ей пришлось отказаться от пищи, которую она принимала ранее. Именно поэтому ей удалось сбросить вес. Звезда постоянно подвергает свое тело нагрузкам. Похудеть вряд ли удалось бы без отказа от алкоголя и курения. Ричи больше не есть жирную пищу. Теперь основой ее рациона является зеленый чай, яйца, творог.

Что касается диеты, то Николь не употребляет каких-то иных продуктов, кроме перечисленных. Действительно, такой режим под силу не каждому. Тем не менее, по словам Ричи, ей было трудно лишь в самом начале. Далее придерживаться режима становится гораздо легче, голод уходит сам собой.

Приведем список того, что употребляет в пищу звезда:
• 8:00 – яйцо всмятку;
• 12:00, 16:00 – зеленый чай, творог (не более 100 г);
• 20:00 – зеленый чай.

Такого режима нужно придерживаться три дня, после чего в течение семи дней необходимо употреблять диетическую пищу: фрукты, вареная рыба, овощи и т.д. Затем нужно снова перейти к строгой диете.

Плюсы и минусы диеты

Разумеется, такую диету нельзя назвать идеальной. Правда, это можно сказать о любой диете вообще. Одним из главных плюсов является быстрая потеря лишнего веса. Например, сбросить первые 3 кг можно уже через несколько дней. Но не следует забывать и о недостатках. Если постоянно чувствуешь голод, можно «заработать» гастрит, либо язву желудка. Организм также не слишком «приветствует» быстрый сброс лишних килограмм. Это может внести беспорядок в работу внутренних органов, нарушить работу важнейших систем.

Если человек испытывает трудности с желудочным трактом, лучше не прибегать к этой диете. То же самое касается ЦНС и почек. В этом случае могут возникнуть осложнения со здоровьем.

Конечно, каждый человек сам решает, использовать ему метод Николь Ричи, или нет. Однако профессиональные диетологи скептически относятся к этой методике, уверяют, что она несет лишь вред. Со снижением веса спешить не рекомендуется, это нужно делать постепенно, ведь так гораздо безопасней для здоровья.

Правда, если перед вами стоит задача сбросить несколько килограмм за несколько дней, можно повторять за Николь. Таким образом, талия станет немного тоньше. Однако питаться по этой диете более трех дней для многих означает нанесение серьезного вреда здоровью.