Диета Кортни Кокс

Для актеров Голливуда стройность фигуры является важным показателем, поэтому даже актрисы в преклонном возрасте следят за своей фигурой. Они прекрасно знают, какими методами можно поддерживать себя в нужном состоянии. Актриса Кортни Кокс, которую хорошо знают по сериалу «Друзья», тоже пользуется диетой. В отличие от многих людей она не использует голодания или жестких диет, но все равно отличается молодостью, независимо от возраста.

Как живет и питается знаменитая актриса?

Как оказалось, ничего сложного в образе жизни Кортни нет. Она ведет здоровый образ жизни, строго соблюдает режим питания, причем ее рацион сбалансирован. Ежедневно выпивает много чистой воды, не забывает о занятиях физкультурой.

В рационе питания у Кокс на первом месте стоят разнообразные овощи и рыба, нежирное мясо и курятина. Из этих продуктов можно составить большое количество меню и приготовить удивительно вкусные и полезные блюда. Овощные салаты обязательное блюдо ее ежедневного рациона. Орехи, сыры также пользуются популярностью у актрисы, поскольку благодаря им кожа остается молодой и здоровой.

А вот в отношении углеводов Кортни не согласна с мнением диетологов, которые считают их вредными для фигуры. Она не исключает углеводсодержащие продукты, и может позволить себе поужинать продуктами, содержащими этот компонент. Кортни убеждена, что такие калории не задерживаются долго в организме, а сгорают.

В отношении напитков у нее свои предпочтения: кофе и напитки с кофеином исключены из рациона. Кокс считает, что от них портится фигура, кожа, страдает сердечная мышца, да и весь организм в целом. Чаще всего она пьет кокосовую воду, поскольку она безвредна, в ней низкое содержание калорий, а вот калия, который так полезен, довольно много.

Обычная чистая вода для актрисы является главным напитком, так как от нее человеческому организму большая польза. Поэтому Кортни употребляет ее много, не менее двух литров ежедневно. Именно чистая питьевая вода выводит из организма токсичные продукты распада, уменьшает аппетит, да и кожа становится чистой и здоровой.

Бывают ли исключения при диете Кортни Кокс

Любой человек имеет свои маленькие слабости, есть они и у знаменитой актрисы. Она большая любительница макарон с соусом, а также хлеба, намазанного маслом. Иногда она себе позволяет такие вольности.

А лишние калории уходят, благодаря усиленным физическим нагрузкам, о которых Кортни никогда не забывает. Она давно изобрела для себя девиз, суть которого в постоянном движении: тренировки сменяются тренировками. В этом ей помогает тренер из Голливуда, который создал специально для актрисы упражнение, прорабатывающие каждую мышцу ее тела. Именно поэтому, фигурка Кортни отличается стройностью, заставляющей мужчин оглядываться на нее, а женщин сгорать от зависти. Но и это еще не все: в ее арсенале по борьбе с лишним весом йога, пилатес, активный отдых на пляже.

По мнению актрисы, если сочетать правильное питание, физические нагрузки, поддерживать жизненный тонус, то жизнь будет полна радости и красоты. Благодаря данной диете женщины получают красивую фигуру, кожу, наполненную светом, сверкающие здоровьем волосы. И это будет в порядке вещей.