Диета Даны Борисовой

Дана Борисова – красивая телеведущая нашей страны. Она обольщает не только как эффектная блондинка, то и стройная девушка, которая не меняется из года в год. Ей чудесным образом удается поддерживать свою превосходную фигуру. Для этого она создала для себя особый подход в питании. Он ей помогает быть красивой, стройно и здоровой.

Особенность питания и вес человека

По словам Даны Борисовой, не все зависит от питания человека. Еще одной причиной набора лишних килограммов является нервный срыв, депрессия и стресс. Такой психическое состояние не только заставляет заедать горе, но и нарушает гормональный обмен веществ. Отсюда начинается существенная прибавка.

И, конечно же, человек, который сильно расстроен, начинает пить алкогольные напитки. А там и до застолья недалеко. Когда внимание и концентрация отсутствуют, человек начинает много и не правильно есть. На тот момент ему кажется, что в этом нет ничего страшного. Но в итоге можно увидеть оплывшую и уродливую фигуру в зеркале. Чтобы так не произошло, нужно научиться бороться со стрессами другими способами. А еще лучше, их совсем не подпускать к себе. Для этого нужно больше двигаться и заниматься спортом. Не помешает приобрести какое-то увлечение. И наконец, снова влюбиться. Новое чувство поможет возродиться. Так поступила и Дана Борисова. После развода она долго депрессировала. Начала кушать пить и потеряла свою обольстительную форму. Но смогла себя побороть, найдя новую любовь. Появился смысл снова быть молодой и красивой. Она села на диету, пошла в бассейн и к косметологу.

Общие принципы питания телеведущей

Диета Даны Борисовой поможет тем людям, которые постоянно занимаются спортом и много двигаются. Без этого результата придется слишком долго ждать.

Есть меню на 2 дня. Их и нужно чередовать.

1 день:

  • С утра кушать хлопья из овса, которые заварить кипящей водой. К ним можно добавить 1 томат и 80 гр. отваренного говяжьего мяса.
  • Днем скушать один кусочек сыра с низким содержанием сыра и чашку хлопьев.
  • На полдник разрешается 1 зеленое яблоко или грейпфрут.
  • Вечером полакомиться 200 граммами творога зернистой структуры.
  • Перед сном выпить кружку кефира обезжиренного.

2 день:

  • С утра скушать кружку хлопьев из овса, залитых молоком, кефиром или кипятком.
  • В обед разрешается отведать 100 грамм говяжьего мяса, сваренного или приготовленного на пару. Его кушать вместе с салатом из брокколи.
  • На полдник съесть банан.
  • Вечером разрешается кусочек нежирного сыра и 2 помидора.
  • Перед тем, как пойти спать, можно выпить стакан или молока, или кефира.

В перерывах между приемами пищи нужно пить воду. Чтобы не возникла нехватка витаминов, можно пропить курс препарата, приобретенного в аптеке.

Так кушать можно 1-2 недели. Более длительный срок диетического питания может быть опасен для здоровья человека.